Maaliskuun seurahaaste

  • Time to read 1 minute
seurahaaste

Maaliskuun seurahaaste

Maaliskuun kilpailu on päättynyt. Jatkoa seuraa, mutta ei ihan vielä. Pysytään kuitenkin valppaana ja liikkeessä! ;)

Aikuiset ja kuntokaratekat (+18-vuotiaat)

Kata

77.4% Suoritettu (kata)
0% Complete (success)

Kävely / luistelu / pyöräily

41.3% Suoritettu (kävely / luistelu / pyöräily)
0% Complete (success)

Juoksu / hiihto

10.1% Suoritettu (juoksu / hiihto)
0% Complete (success)

Liikkuvuusharjoitus / venyttely

41.6% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Hyötyliikunta, esim. imurointi tai keittiötyöt)

75.6% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Nuoret, 14-17-vuotiaat

Kata

20.4% Suoritettu (kata)
0% Complete (success)

Kävely / luistelu / pyöräily

10% Suoritettu (kävely / luistelu / pyöräily)
0% Complete (success)

Juoksu / hiihto

4.4% Suoritettu (juoksu / hiihto)
0% Complete (success)

Liikkuvuusharjoitus / venyttely

9.3% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Hyötyliikunta, esim. imurointi tai keittiötyöt)

12.8% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Juniorit, 7-13-vuotiaat

Kata

34.1% Suoritettu (kata)
0% Complete (success)

Kävely / luistelu / pyöräily

18.1% Suoritettu (kävely / luistelu / pyöräily)
0% Complete (success)

Juoksu / hiihto

2.3% Suoritettu (juoksu / hiihto)
0% Complete (success)

Liikkuvuusharjoitus / venyttely

37.1% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Hyötyliikunta, esim. imurointi tai keittiötyöt)

15% Suoritettu (liikkuvuus)
0% Complete (success)

Maaliskuun seurahaaste on käynnissä. Uusi kuukausi toi tullessaan uudet lajit. Aikuisten ryhmä on myös saanut edellisen kuukauden voiton palkintona valita ylimääräisen lajin, joka on siivous! ;) Tässä lyhyt kuvaus jokaisesta lajista:

Kata

Tähän kirjataan kaikki alusta loppuun tehdyt yhtenäiset katat.

Venyttely / liikkuvuus

Tähän kohtaan saa kirjata kaiken liikkuvuutta ja notkeutta parantavan harjoittelun minuutteina.

Kävely / luistelu

Tähän kohtaan kirjataan kaikki kävely tai luistelu minuutteina ilman keston alarajaa.

Juoksu / hiihto

Tähän kirjataan kaikki hölkkä, juoksu ja hiihto minuutteina ilman keston alarajaa.

Hyötyliikunta

Tähän kirjataan periaatteessa kaikki kotityöt, jotka sisältävät liikettä. Hyötyliikunta ei tietenkään rajoitu pelkästään kotona tehtäviin töihin.

Yleisiä sääntöjä

Kirjattavat suoritukset eivät saa olla kahta päivää vanhempia. Voittajajoukkue ratkaistaan siten, että alla esitettyjen mittareiden summat lasketaan yhteen ja suurimman lukeman saanut joukkue voittaa. Mikään laji ei voi saada yli 100 prosenttia. Tällä kertaa asteikkoja ei paljasteta osallistujille.