Kaikille 7-17-vuotiaille lapsille ja nuorille suositellaan;
Reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään tunti päivässä. Karateharjoitukset kattavat hienosti tämän harjoituspäivän osalta.
Lisätietoja liikuntasuosituksista löydät UKK - instituutin www-sivuilta osoitteesta: www.ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/lasten-ja-nuorten-liikkumissuositus
